Vuoden lopun (EOG) tentikauden lähestymistapana Pohjois-Carolinassa opiskelijat saattavat olla entistä ahdistuneempia ja stressaantuneita tulevista kokeistaan.Paineen suorittamisessa hyvin ja standardisoidun testauksen merkitys ei ole ihme, että opiskelijat voivat etsiä tapoja lievittää stressiä ja pysyä keskittyneenä tämän haastavan ajan aikana.Yksi suosittu stressin lievittämismenetelmä, joka on saanut pitoa viime vuosina, on stressipallojen käyttö.Mutta voivatko opiskelijat todella käyttää stressipalloja NC EOG: n aikana?Tässä blogiviestissä tutkimme stressipallojen käytön mahdollisia etuja testauksen aikana ja sitä, voivatko opiskelijat suorittaa NC EOG:n.
Katsotaanpa ensin, mikä stressipallo on ja miten se toimii.Stressipallo on pieni, muokattava esine, joka on suunniteltu puristettavaksi ja manipuloimaan käsin.Niitä käytetään usein stressin helpotustyökaluna, koska pallon puristamisen toistuva liike voi auttaa vapauttamaan jännitystä ja vähentämään ahdistuksen tunteita.Monet ihmiset huomaavat, että stressipallon käyttäminen auttaa heitä pysymään rauhallisena ja keskittyneenä korkean stressitilanteiden aikana, kuten tenttien tai tärkeiden esitysten aikana.
Tarkastellaan nyt stressipallon käytön mahdollisia etuja testauksen aikana.Pitkän huomion kiinnittäminen pitkään istuminen voi olla haaste monille opiskelijoille, varsinkin jos he ovat ahdistuneita tai stressaantuneita.Stressipallon käyttö voi tarjota fyysisen ulostulon hermostuneelle energialle, jolloin opiskelijat voivat kanavoida ahdistuneita tunteita yksinkertaisiin, toistuviin liikkeisiin.Tämä puolestaan voi auttaa opiskelijoita pysymään rauhallisina ja keskittyneinä tenttien aikana parantaen mahdollisesti arvosanojaan.
Stressin lievityksen lisäksi stressipallon käyttäminen testauksen aikana voi olla myös kognitiivisia etuja.Jotkut tutkimukset osoittavat, että yksinkertaisten, toistuvien toimintojen, kuten stressipallon puristaminen, harjoittaminen voi parantaa keskittymiskykyä ja henkistä tarkkuutta.Pitämällä kätensä kiireisenä stressipalloilla, opiskelijat voivat paremmin ylläpitää keskittymistä ja välttää häiriötekijöitä tenttien aikana.
Näistä mahdollisista eduista huolimatta kysymys on edelleen: voivatko opiskelijat käyttää stressipalloja NC EOG: n aikana?Vastaus tähän kysymykseen ei ole täysin yksinkertainen.Pohjois -Carolinan julkisen opetuksen laitos (NCDPI), joka valvoo EOG: n hallintoa, ei erityisesti käsittele stressipallojen käyttöä testauspolitiikassaan.NCDPI: llä on kuitenkin ohjeita vammaisten opiskelijoiden majoituksen käytöstä, jotka voivat olla tässä merkityksellisiä.
Vammaisten koulutuslain (IDEA) ja kuntoutuslain 504 §: n mukaan vammaisilla opiskelijoilla on oikeus asianmukaisiin majoitukseen heidän oppimis- ja testaustarpeidensa tyydyttämiseksi.Tähän voi kuulua tiettyjen työkalujen tai apuvälineiden (kuten stressipallo) käyttäminen auttamaan opiskelijoita hallitsemaan ahdistusta ja pysymään keskittyneenä testin aikana.Jos opiskelijalla on dokumentoitu vamma, joka vaikuttaa heidän kykyyn keskittyä tai hallita stressiä, he voivat olla oikeutettuja stressipallon tai vastaavan työkalun käyttöön osana testausmajoitusta.
On tärkeää huomata, että kaikki majoituksen testauspyyntö, mukaan lukien stressipallon käyttö, on tehtävä etukäteen ja yhdenmukainen NCDPI -ohjeiden kanssa.Opiskelijoiden ja heidän vanhempiensa tai huoltajiensa tulisi tehdä tiivistä yhteistyötä koulunsa hallinto- ja ohjausneuvojien kanssa selvittääkseen, mitkä majoitukset ovat tarkoituksenmukaisia ja miten sovelletaan.
Opiskelijoille, joilla ei ole dokumentoitua vammaisuutta, stressipallojen käyttö NC EOG: n aikana voidaan soveltaa testiproctor ja järjestelmänvalvojan harkinnan mukaan.Vaikka NCDPI: llä ei ole erityistä politiikkaa, joka kieltää stressipallojen käytön, yksittäisillä kouluilla ja testauspaikoilla voi olla omat säännöt ja määräykset testimateriaaleista ja aidsista.Opiskelijoiden ja heidän perheilleen on tärkeää tarkistaa koulun hallintoeltaan selvittää, mikä on EOG: n aikana sallittua.
Yhteenvetona voidaan todeta, että stressipallon käyttäminen voi olla hyödyllinen työkalu ahdistuksen hallitsemiseksi ja keskittymisen ylläpitämiseksi korkean panoksen testien, kuten NC EOG: n aikana.Dokumentoitujen vammaisten opiskelijoiden voi olla sallittu käyttää stressipalloja osana testauslaitoksiaan.Kuitenkin oppilaille, joilla ei ole dokumentoitua vammaa, stressipallojen salliminen voi riippua heidän koulunsa tai testauspaikan erityisistä käytännöistä.On tärkeää, että opiskelijat ja heidän perheensä ymmärtävät heidän käytettävissään olevat testausjärjestelyt ja kommunikoivat koulun hallinnon kanssa varmistaakseen, että he saavat tarvitsemansa tuen EOG:n aikana.
Lopulta tavoitteena on testata majoitusta, mukaan lukien käyttöstressipallot, on tasoittaa kaikkien opiskelijoiden toimintaedellytykset ja antaa heille mahdollisuus osoittaa todelliset kykynsä.Antamalla opiskelijoille työkalut ja tukea, jota he tarvitsevat stressin hallintaan ja keskittymiseen testin aikana, voimme auttaa varmistamaan, että heillä on parhaat mahdollisuudet menestyä.Joten, voivatko opiskelijat käyttää stressipalloja NC EOG: n aikana?Vastaus voi olla monimutkaisempi kuin pelkkä kyllä tai ei, mutta oikean tuen ja ymmärryksen avulla opiskelijat voivat löytää tapoja hallita stressiä ja suorittaa parhaansa EOG:ssa.
Postitusaika: 13.1.2024